Praticar Mindfulness e meditação é bom para sua saúde, dizem cientistas
Eu encontrei alguns estudos loucos, mas positvos, sobre mindfulness e meditação enquanto estava entrevistando atletas radicais,...
O CEO da Salesforce, Marc Benioff, e 500 de seus funcionários usam Mindfulness para reduzir o estres
Trabalhar é estressante. Isso é verdade para todos, mesmo quando você ama seu trabalho. Na Salesforce, o CEO Marc Benioff dirige uma...
Como Mindfulness pode ajudar você a fazer melhores escolhas de vida
A filósofa Ruth Chang – que estudou direito, mas depois mudou para filosofia – tem dedicado sua vida ao estudo da tomada de decisões...
Como prisioneiros praticam Mindfulness em meio ao caos
Diminua a distância entre a vida cotidiana e a meditação com esta prática de atenção plena adaptada para detentos em regime de segurança...
7 Posições para sexo Consciente
Muitos de nós temos sido culpados de nos distrair durante o sexo. Simplesmente acontece. E não é que o sexo seja ruim — mesmo quando é...
Usando a Mindfulness para reduzir o estresse.
Muitas doenças crônicas, como pressão alta, insônia ou azia podem estar ligadas a um único problema comum: o estresse. Um conselho comum...