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Benefícios do Mindfulness para Sua Empresas

Aumento do Bem Estar e Redução do Estresse 

A pratica de mindfulness ajuda no controle das emoções, trazendo assim bem estar e alívio

Controle Emocional e Aprimoramento de Habilidades Cognitivas

Por ser um método de meditação e autoconhecimento, através do mindfulness é possível aprimorar habilidades cognitivas

Integração entre as equipes e Liderança

Com o uso do mindfullnes nas empresas, equipes se integram, pois passam a perceber seus objetivos em comum

Redução do Absenteismo e Turnover

Devido aos benefícios cognitivos pelo mindfulness, colaboradores passam a ter mais qualidade de vida.

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Vivência de Descoberta

Uma única sessão de Mindfulness. Perfeita para conhecer a Mindfulness e aprender algumas ferramentas para reduzir seu estresse.

Mindful 21

Curso introdutório de 21 dias.

4 workshop de 1h (dia 0, 7, 14 e dia 21) com envio de práticas diárias de 5 a 10 minutos em mp3.

Programa de 8 Semanas em Grupo

Mergulho nas técnicas de Mindfulness. 8 sessões de 1h30 em grupo de aproximadamente 12 pessoas. A melhor maneira de colher os frutos da atenção plena.

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