Viciado em seu telefone? Experimente esta prática, telefone em mãos!

Essa prática de mindfulness pode ajudar a transformar seu relacionamento com seu telefone - a mesma coisa que às vezes pode nos levar à falta de atenção. Acabei de deixar meu telefone para escrever este post, mas felizmente e notavelmente, está bem ao alcance das mãos. Como psicólogo, terapeuta e pai, considero que os seguintes pontos são de grande preocupação: • Há pesquisas sugerindo que o uso de telefones celulares por apenas meia hora por dia durante dez anos duplica o risco de câncer cerebral. • A dor em nossos dedos e pulsos de digitar mensagens de texto em excesso é tão prevalente que o termo “garra de texto” entrou em nosso léxico. • “Uso problemático da Internet” (UPI) é agora cons

Posts destacados
Posts recentes
Arquivos 
Procurar por Tags
Segue-nos
  • Facebook Basic Square
  • LinkedIn Social Icon