O poder da pausa
Estamos famintos por quietude e silêncio em nossa cultura. Não parece que há barulho e caos em todo lugar? A verdade é que o mundo não...
Seja ancorado pela respiração consciente
Eu recentemente escrevi sobre Lia Ditton, 38 anos, remadora de longa distância, que planeja remar 4.500 milhas náuticas do Japão a São...
